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十一长假后咨询师如何指导家长帮孩子找回良好状态

十一长假结束，出去游玩了几天的孩子该收心学习了。长假综合症无论对于大人还是孩子来说，都需要有很好的状态去客服和面对。教育咨询师建议：“上班或者上学早上出门前闭上眼睛，想象平时上学都会做的事，先预热一下，可以促进自己提前进入良好的上学上班状态。”

　　同时对十一之后的学习也要进行梳理，针对学习给大家一些建议：

　　1.将学习任务分轻重缓急的进行规划，对于重点难点要多做练习题加以巩固。

　　2.低年级的孩子家长要协助进行时间管理，合理安排时间，对孩子拖拖拉拉现象进行督促。

　　3.请老师帮忙监督孩子在学校的学习情况，保证节后的第一节课状态良好。

　　4.家长不要一味让孩子埋头学习，配合适量的体育锻炼，提高大脑活跃从而加强学习记忆力。

　　5.每周制定一个学习目标，完成目标后在家里小小鼓励一下。

　　以上是教育咨询师从家长的角色来建议大家如何协助孩子顺利回归学习之心，希望对大家有所帮助。

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