艺考生在集训期间最容易出现心理问题，整理如下，看看你是否中招了？？附解决方案！！
一、我练琴时注意力不能集中，经常“走神儿”怎么办？
解决方案：在你每次练琴或练功之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，多少天完成一个曲子，几周完成舞蹈的技巧或者软开度，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：比如加个鸡腿儿，给自己买件新衣服;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。
二、每到模拟考就觉得不对劲，咋办?
解决方案： 有些考生每逢考试，就觉得自己肚子痛、还总想上厕所，主要是人的心理紧张引起的。正确的做法是：不留意，不强化。充分准备考试曲目，提前熟悉考场，多与周围的同学沟通，保持适度紧张。
三、越临近省考玩心越大
1、首先，要合理宣泄焦虑和压力。合理的宣泄途径包括找人倾诉，运动，听流行歌，让身体放松，甚至找个没人的地方哭一哭。2、其次，确立合理的考试目标。根据自己的实际情况和能力水平，确立一个经过努力能实现的目标。 3、再次，学习要有计划。要为自己制定一个可行的学习计划，每天做什么要心中有数。当然，最后要选择好的学习环境，学习环境尽量单纯，手机最好上交给老师保管。
四、感觉自己脑子一团浆糊，老师教的专业技能进不了自己的脑子，怎么学也提高不了，该怎么办呢?
1、多和专业老师沟通，及时变换学习方法。学习者要尽早探索适应该阶段，适应自己的学习方法。另外，学习者的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点，学生要不断改进学习方法，克服原有缺点。 2、提高学习能力。同学们必须提高自己的学习能力，用脑琢磨规律。 3、增强克服困难的意志力。这时就需要学习者坚持一下，保持强劲的动力系统。
4、丰富知识。音乐艺考生在基础乐理知识的学习上“欠债太多”，舞蹈艺考生在基本功、软开度的“欠债太多”，因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识，打下坚固的知识基础。
五、感觉记忆力越来越差了，练过的曲子老忘想起自己看了也会忘就心烦， 不知道该怎么办?
1、艺考集训是高强度的，首先要保证充足的睡眠和休息，再次一日三餐一定要吃好，这样才有足够的体能进行训练。2、量的积累才有质的飞越，只有长期坚持枯燥而乏味的练琴，舞蹈生每天50个，100个的踢腿，终有一天发现自己的专业的有质的飞跃。
六、我自卑，害怕省考，想放弃，怕辜负父母对自己的期望。
第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次模拟考得成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比，因为你们的音乐基础和天赋是不一样的，你要看重自己的提升有多少。你在这个培训机构成绩是中下的，在全省的艺考生也许就是中上等的了。 第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有心态问题，也许是熟练度不够，也许是专业技能问题。及时找到问题，和专业老师沟通。第三，要经得起失败的考验。就正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取省考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”还未可知，没有理由轻视自己。
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