每个人都有自己的优势和不足，不足之处可以去改正，但是不能自责。要多发挥自己的长处，提升自己的信心。

有时候变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎战艺考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。

降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。也许每天一句加油，都会让自己有所改观。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。