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艺考生可能会出现的几大心理问题,家长要常关注
作者:原创 来源:为梦远航 点击数:76 更新时间:2019-9-10 9:30:32
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一不小心就可能成为人人追捧的大明星,年少即可名满天下、赚钱又快,文化课成绩要求低,这是很多人对艺考生根深蒂固的看法。当你说艺考要求那么低那么容易的时候,但其实他们披星戴月好多年专注于艺术学习,考试时东奔西跑,也面对着许多问题。


注意力不集中


每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分要完成什么内容,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,并且始终是专心致志的,那么就可以奖励一下自己;看会电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活或跑楼梯等。



艺考或模拟时会不对劲


有些考生每逢考试,就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等,有的还总想上厕所,这绝大部分是心因性的,主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系,则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位,则不适的感觉就会表现出来。为此,正确的做法是:不留意,不强化,家长陪同艺考会减少很大一部分焦虑。



越到高三越想玩


1、首先,要合理宣泄焦虑和压力。合理的宣泄途径包括找人倾诉,运 动,听音乐,让身体放松。


2、其次,确立合理的考试目标。根据自己的实际情况和能力水平,确立一个经过努力能实现的目标。 


3、再次,学习要有计划。要为自己制定一个可行的学习计划,每天做什么要心中有数。当然,最后要选择好的学习环境,学习环境尽量单纯,少出现手机、电脑、电视这些东西。


感觉学不进去


1. 变换学习方法。尽早探索适应该阶段的学习方法,在使用过程中会逐渐暴露出缺点,与远航老师不断改进学习方法,克服原有缺点。


2. 增强克服困难的意志力。这时就需要学习者坚持一下,保持强劲的动力系统。 


3. 丰富知识。知识基础不足的学生在学习上“欠债太多”,因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识,打下坚固的知识基础。


记忆力越来越差


小航给大家分享三个记忆方法

第一:图像记忆。图像与右脑的视觉中枢直接相连,视觉区域有强化记忆的能力,能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆,不过分受遗忘记忆曲线的制约,也就是说即便是不经常去复习,记忆保存的时间也会较长一些。


第二:间隔重复记忆法。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。熟练记忆的最好办法就是间隔重复,这种方法有助于向记忆存储概念。所以自己在学习中,也要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握,至于重复的频率,可以根据知识的难度和重要程度来设置。


第三:口诀记忆法。有时候,设计一些简单易懂的口诀(包括顺口溜等等)可以帮助我们更好的记忆。比如很多的学科老师会教学生记忆口诀,例如历史老师告诉学生在记忆中共历次代表大会召开地点的时候,可以简单的记成“上上广上勿摸眼睛”



害怕、自卑、怕辜负父母期望


一. 要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比,努力就行。


二. 要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥应有的水平,也许是老师出题太难。 


三. 要经得起失败的考验。就正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”还未可知,没有理由轻视自己。



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